《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。

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  奔跑吧·茶马古道篇

  李晨,郑恺,沙溢,白鹿,周深,宋雨琦,张真源

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  有歌2024

  李宇春,蔡健雅,汪苏泷,张信哲,陈楚生,陶喆,张碧晨

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  艾嘉食堂

  张艾嘉,柯佳嬿,杨祐宁,王大陆

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  可凡倾听

  曹可凡,张国荣

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  第三调解室

  刘佳,小河,张嘉益

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  笑动剧场

  内详

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  你好星期六

  何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,黄明昊,蔡文静,赵小棠,冯禧

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  开始跳舞吧 第二季

  内详

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  南波万的聚会第三季

  内详

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  喜剧大会

  李川,林慧颖,顿珠,果宝,徐凌霄,梅谨译,邬立朋,王蕴凡,郝瀚,张琛,肖鼎臣,王男,戴恩旭,陈淼淼,林大钦,张维威,李飞,许慧强,郭欣禹,周凯,王尊,张竞埕,郭大宝,王继续,董航,滴滴,钟艺,文颖倩,李林谦,姚尧,郭特特,郭甲醛,嵇嘉禾,陶宇杰,尚筱菊,侯筱楼,高筱贝,李东庭,刘胤君,方思畅,都肖萌,李明磊,田泽一,波波,李昕季晔,

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  我的主场

  郭艾伦,孟子义,庞博,张云龙,张予曦

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  现在就出发第二季

  沈腾,白敬亭,金晨,贾冰,胡先煦,宋亚轩,王安宇,黄景瑜,姜妍

• 更新至20241130期再见爱人第四季
• 更新至20241130期我们恋爱吧第六季
• 更新至20241130期燃烧的月亮
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